Bu yöntem, ilk olarak Vietnam'lı Profesör Bui Quoc Chao isimli Akupuntur pratisyeni tarafından 1980 yılında uygulanmıştır. Yüzümüzdeki bu noktaların Akupunktur uygulayıcıları tarafından daha önce bilinmediği de ayrıca söz konusudur.
Şimdi bu multirefleksoloji olarak bilinen 12 yüz masajının nasıl yapıldığına geçelim.
1. Elleri birbirine sürtüp iyice ısıttıktan sonra gözlerimizin üzerine koyuyoruz. Bu hareketi 3 kez 10' ar saniye kadar yapıyoruz.
2. İki elimizin işaret parmağını gözlerimizin çevresinde gezdiriyoruz. Bunu iki tarafa da olmak üzere 10'ar kez yapıyoruz.
3. İki avuç içimizi kullanarak yüzümüzü aşağıdan yukarı yıkar gibi ovuyoruz.
4. Önce sağ veya sol el ile yatay ağzımızı ovuşturuyoruz. Her iki el ile 10'ar kez yapıyoruz.
5. Yine bir elimizin işaret parmağını kullanarak burun ucundan orta şiddette bastırarak alnımızın saç dibine kadar ovuyoruz. Sonra diğer elin parmağını aynı şekilde uyguluyoruz.
6. Avuç içlerimizi kullanarak alnımızı yatay olarak ovuyoruz.
7. Parmaklarımızla kulaklarımızın etrafında daire çiziyoruz.
8. Avuç içimizle yukarıdan aşağı boğazımızın iki yanını ovuşturuyoruz.
9. Avuç içimizle ensemizi sağdan sola yatay olarak ovuşturuyoruz.
10. İki elimizle saçlarımıza arkaya atar gibi parmak uçlarımızı bastırarak saç diplerimizi ovuşturuyoruz.
11. İki avuç içimizle kulaklarımızı tıkar gibi parmaklarımızla ense kökümüzü vuruyoruz.
12. Son olarak, ağzımızın içinde dilimizi dudak içine bastırarak döndürüyoruz.
Bu yüz masajı çok basit ve uygulaması çok zaman almayan harika bir rahatlatıcı yöntemdir. Tüm iç organlarımızın enerjik ve daha sağlıklı olmasını sağlar.
Bu yöntemle ilgili YouTube video linkim
https://www.youtube.com/watch?v=wtRjV6auYbg&t=3s
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder