4 Aralık 2012 Salı

GEÇMİŞİ ŞİFALANDIRMA MEDİTASYONU


Şimdi sizlerle her birinizin yaşamış olabileceği ve yolunda gitmemiş olan bir olayla ilgili affetme meditasyonu yapacağız.
Bu meditasyonu kendinizi nerede rahat hissediyorsanız orada yapın. İşin özü pişmanlık duyduğunuz bir deneyimi tersine çevirmektir.
Rutin 3 nefes alış-verişinden sonra zihninizde yaşadığınız pişmanlığı imgeleyin.
Sonra bu deneyimin sizin açınızdan nasıl sonuçlanırsa daha iyi olacağı halini imgeleyin. İstediğiniz o sonucu tüm detayı ile hissedin. Fakat hissedin derken tamamen o duygu halinde olun.
Bir süre o sonuçta kalın . Sonra gözlerinizi açın ve GEÇMİŞİ DEĞİŞTİRDİĞİNİZİ BİLİN YETER. Bir daha o sorun olarak pişmanlık yaşadığınız sonuca dönmeyin.
Eminim ki bir çoğunuz zamansızlık deneyimi yaşadınız. Siz gerçekten geçmişi değiştirdiniz. Bu sözü kalbinizle anlamaya çalışın.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme