15 Ocak 2018 Pazartesi

Bu 2 Nefes Tekniğiyle Moraliniz ANINDA Tavan Yapacak!

Evet!
Bu 2 nefes tekniğini ardı ardına deneyin ve beden titreşiminizin ANINDA artışını gözlemleyin.
Beden titreşimimizin azalıp artması halk dilinde moralin düşüp yükselmesi olarak bilinir.
Düşük bir moralle güne başlarsanız tüm moral bozucu olay ve kişileri malesef karşınızda bulacaksınızdır.
Bu değişimler, titreşim frekansının sarkaç salınım noktaları arasındaki frekans aralıklarının oluşturduğu manyetik alanlardır.
Gün içinde düşünce ve duygularımızın eşliğinde bu noktalar arasında gider geliriz.
Eğer bu noktaların farkındalığında düşünce ve duygularımızı kontrol etmeyi bilebilirsek artık hayatımız belli bir denge içinde sürmeye başlar.
Şimdi sizinle paylaşacağım bu 2 nefes tekniği ile güne çok daha enerjik, zinde ve çok daha istekli başlayacaksınız.





İlk nefes tekniğimiz, ayakta ayaklar yere dengeli basacak şekilde dik duruyoruz.
Derin bir nefesi burnumuzdan alıyoruz.
Burnumuzdan giren havayı karnımıza yönlendiriyoruz ve orada 4 saniye tutup göğüse doğru çıkartıyoruz ve ağızdan çok rahat, sakin bir dışarı bırakma ile nefesi tamamlıyoruz.
Buradaki en önemli nokta nefesi karın bölgesine aldığımızda eşzamanlı olarak karın ile göğüs arasındaki noktada bir esneme olmasına dikkat etmeliyiz.
Bu nefes tekniğini 50 kez tekrar ediyoruz.
Bedenimizdeki enerjinin yükselişini gözlemliyoruz.

İkinci tekniğimiz, yine ayakta bu kez gözlerimiz kapalı.
Burundan aldığımız nefesi 3. gözün üzerinden omurgamıza çekiyoruz.
Omurgamızdan aşağı ve ayak parmak uçlarımızdan yeryüzünün merkezine akıtırken nefesi ağızdan dışarı bırakıyoruz.
Yeryüzünün merkezinden gelen enerjiyi ayak parmak uçlarımızdan girişini gözlemleyerek tekrar burundan nefes alıyoruz ve kök çakramızdan itibaren sırasıyla tüm çakralarımızı aktive ederek başımızın üzerinden evrene yayılırken nefesi ağızdan dışarı veriyoruz.
Bu nefes alış veriş döngüsünü 10 kez yapıyoruz.

Sonuç olarak, güne bu 2 nefes tekniğiyle başlayın ve ardından gün içinde karşınıza çıkacak olan olay ve kişileri gözlemleyin.




1 yorum:

SU RİTÜELİ! I Tuncay YEŞİLPINAR